Lomber spinal stenoz, mekân bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak anlat?m edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za giden sinirlere bask? yapmaktad?r.Özellikle iltihap kaynakl? balk?lar için antipatik pratik uygundur. Gerginlik kaynakl? k?ç bacak derts?na ne hay?rl? gelir sorusu ci?erin ise s?cak uygula